Илья Куликов родился и вырос в Москве. В 2004 году окончил факультет социологии, экономики и права Московского педагогического государственного университета. В 2005 году – редакторский факультет Московского института телевидения и радиовещания «Останкино». Свою творческую деятельность начал с перевода сценариев американских фильмов на русский язык. Позднее работал редактором и автором документального кино, и лишь потом пришёл в телевизионное и прокатное кино. Стал известным после выхода в эфир канала НТВ телесериала «Глухарь». На сегодняшний день является одним из наиболее востребованных сценаристов в России, чьи проекты всегда собирают высокие показатели доли зрительской аудитории.